“是时三伏天，天气热如汤。”7月11日，娄底正式进入三伏天，来到了一年中最炎热的时段。夏季市民朋友如何解锁吃喝玩乐？记者走进农贸市场、超市、村庄、避暑地一探究竟。

　　夏日炎炎，素食瓜果走俏市场

　　夏季胃口时好时坏，一盘清爽的素食小菜，成为不少市民的夏季“最爱”。目前，夏季时蔬已大量上市，哪些时蔬最受青睐？价格如何？

　　一大早，中兴市场内的顾客便已络绎不绝。苋菜、丝瓜、茄子、黄瓜等蔬菜满满地摆放在摊位上，成为酷暑时节的餐桌常客。“丝瓜2元/1斤、苋菜2.5元/斤、苦瓜2元/斤，都是最新鲜的！”摊主们热情地招呼着顾客选购蔬菜。一位摊主告诉记者，“最近，很多时令蔬菜上市，量很足，夏天吃黄瓜、丝瓜等这些时令菜开胃，价格也不贵，大家都很喜欢，卖得很快！像凉拌黄瓜、油焖茭白、丝瓜蛋汤这些清爽又开胃的小菜，在家家户户餐桌上都能见到。”

　　记者在金谷农贸市场的百花超市看到，芡实、薏仁、燕麦以及黄豆、绿豆、红小豆等组成了阵容庞大的“五谷杂粮”区，粗略统计各种粗粮种类有20多种。大热天里绿豆俏，散装绿豆也成为主角。在百花超市，绿豆摆在醒目位置，价格为8元/斤。“绿豆是很好的降暑食品，开水煮熟，加点百合或薏米，就是一碗绿豆汤，冰镇一下人见人爱，卖得很火。”超市的销售员告诉记者。

　　记者了解到，虽然绿豆、时蔬的销量较高，但并不会因为供不应求出现价格上涨的情况。据老街批发商严先生介绍，菜市场会根据近期的销售量，及时补充蔬菜货源，保证夏季蔬菜新鲜爽口、价格实惠。同时，多种夏季时蔬都在平价蔬菜专柜处销售，确保市民及时购买到物美价廉的蔬菜。

　　乡村美如画，农旅融合引客来

　　“芙蓉国里尽朝晖，又是一年赏荷时。”近期，娄星区杉山镇杉山村荷花基地300余亩荷花盛开。墨绿的荷叶与粉艳的荷花交相辉映，为炎炎夏日带来清凉，吸引了不少市民前来游玩打卡。

　　在荷叶池中，赏荷人络绎不绝，有老人，有拖儿携女的青年夫妇，有穿着时尚的帅哥美女，又有稚气未脱、天真烂漫的少男少女。闻着荷花的清香，赏荷人发出阵阵爽朗的笑声。除了赏荷，一个个新鲜莲蓬让他们爱不释手，从莲蓬里剥出一颗稚嫩的莲子送进口中，清甜可口。

　　荷花基地负责人告诉记者，荷花基地从2016年开始陆续栽种食用及观赏荷花，从最初10亩发展到300多亩，每年莲子莲蓬的收入达20多万元。每到荷花盛开时节，荷花基地吸引了无数游客前来观赏，平均每天接待游客3000多人次。

　　觅一处阴凉，乐享清新大自然

　　三伏天，高温“烤”验不松劲。而在“山体庞大浑厚，山形如龙”的龙山国家森林公园，溪流密布，空气清新，站在龙山宾馆的凉亭内，凉风徐来，青山绿水就在眼前。

　　7月8日，记者再次走进龙山国家森林公园，体验飞水漂流，感受夏日清凉。

　　飞水漂流位于龙山国家森林公园飞水涯景区仙人石与浮云石奇景之间的飞水瀑布之中，全长近4公里，漂流时间两个小时左右，落差上百米，需要过九泷十八滩，惊险而刺激。在漂流过程中，可见高达150多米的飞水涯瀑布，让人感到既刺激又满足。在漂流过程中，茂盛密林和氤氲水汽隔绝了高温侵扰，记者取一捧纯净山泉饮，凉沁心脾。

　　“早就听说飞水漂流有‘湖南第一漂’之称，今天我和家人从城区来到这，感觉漂流非常好玩。景区安全措施做得好，两岸随时都有安全员站岗。总的来说漂流之旅非常开心，以后还会跟家人一起来玩。”刚刚漂流下船的游客刘女士激动地说。

　　随着游客纷至沓来，带动了龙山国家森林公园旅游经济的增长。村民们在山脚下、在溪水边做起了卖西瓜的生意。烧烤、冷饮生意同样火爆。游客临水烧烤，约上三五好友在此聚餐闲聊，在山水间感受盛夏的美好。

　　万物恣意长，美好伴夏盛。让我们一起，在盛夏的时光里，与满眸的美景相遇。

原文链接：http://whhlyt.hunan.gov.cn/whhlyt/news/sxxw/202307/t20230719_29405154.html
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